Varm mad: kød (400 kcal)

 

3 genveje til en flad mave…

1: Forbrænd det besværlige mavefedt 🙂
Se hvordan >>>

2: Slip af med ballonmaven 🙂
Se hvordan >>>

3: Form din talje 🙂
Se hvordan >>>

 

Flæskesteg, kartofler, brun sovs og rødkål (410 kcal)

IngredienserKcal
1 tyk skive flæskesteg (med to svær)240
2 mellemstore kartofler98
1 standard sauceske (½ dl) brun sovs38
3 spsk rødkål (fra konserves / glas)34

 

Fransk hotdog med fransk dressing (410 kcal)

IngredienserKcal
1 fransk hotdogbrød162
1 grillpølse eller hotdogpølse179
1 spsk fransk dressing69

 

Frikadeller, kartofler, brun sovs og rødkål (391 kcal)

IngredienserKcal
3 minifrikadeller (fra frost)171
3 mellemstore kartofler148
1 standard sauceske (½ dl) brun sovs38
3 spsk rødkål (fra konserves / glas)34

 

Find en naturlig løsning…

Hvad drømmer du om? 🙂

 

Pizza Bolognese (393 kcal)

IngredienserKcal
½ 'Dr. Oetker Ristorante Pizza Bolognese'393

 

 


Billede til varm mad: kød på 400 kcal: Pixabay
Kalorier til varm mad: kød på 400 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel