1800 kcal Kostplan

Varm mad: fjerkræ (400 kcal)

 

Kyllingebrystfilet med flute, salat og Thousand Island dressing (399 kcal)

Ingredienser	Kcal
1 mellemstor kyllingebrystfilet	171
1 groft miniflute (fra frost)	135
1 spsk Thousand Island dressing	56
1 mellemstor tomat, skåret i både	20
5 cm agurk, skåret i tern	8
3 dl snittet / hakket salat efter eget valg	9

 

McDonald’s: Chicken Salsa Cheese og cola light (405 kcal)

Ingredienser	Kcal
1 'Chicken Salsa Cheese' fra McDonald's	405
Coca Cola light, stor	0

 

McDonald’s: GrovChicken og coca light (412 kcal)

Ingredienser	Kcal
1 'GrovChicken' fra McDonald's	412
Coca Cola light, stor	0

 

 

Tarteletter med hønsekød + tomatbåde (391 kcal)

Ingredienser	Kcal
3 små tarteletter	192
Tarteletfyld med hønsekød (op til kanten i 3 små tarteletter)	179
1 mellemstor tomat, skåret i både, til pynt	20

 

Tomatsuppe med kogt kylling + groft miniflute (392 kcal)

Ingredienser	Kcal
2 suppeøser (2 dl) tomatsuppe	114
1 lille kyllingebrystfilet, kogt	143
1 groft miniflute (fra frost)	135

 

 

---

Billede til varm mad: fjerkræ på 400 kcal: Pixabay
Kalorier til varm mad: fjerkræ på 400 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel