Varm mad: æg (400 kcal)
Scramblede æg med rødløg og peberfrugt (397 kcal)
Alle ingredienserne varmes igennem på panden under omrøring, indtil æggene er scramblede| Ingredienser | Kcal |
|---|---|
| 2 æg | 170 |
| 1 spsk olivenolie | 170 |
| 1 lille rødløg, hakket | 30 |
| ½ mellemstor, rød peberfrugt, hakket | 27 |
Toastbrød med spejlæg og bacon (401 kcal)
| Ingredienser | Kcal |
|---|---|
| 2 skiver ristede toastbrød | 154 |
| 2 spejlæg (steges sammen med bacon, så du ikke behøver ekstra tilsat fedt) | 170 |
| 2 skiver bacon | 77 |
Billede til varm mad: æg på 400 kcal: Pixabay
Kalorier til varm mad: æg på 400 kcal er beregnet ved hjælp af: Gratis Kalorietabel
